如今追求优生优育，很多家庭都希望能够拥有一个健康的宝宝。准备怀孕，夫妻双方需要花费一段时间来进行身体方面的调理，但是对于备孕期间注意事项肯定不少准父母不太明白，今天就来给大家详细介绍下这个问题。
1.对于体质肥胖型的人来说，定时献血可以预防血脂的升高，不会影响怀孕，若体质比较弱的话，就不建议在这个时候献血，以免影响备孕。
2.献血后要多休息，注意饮食清淡，也要补充各种营养元素，才能有利于恢复。
3.献血后可以多吃一些动物肝脏，还有豆制品，比如：猪肝、墨鱼、黑豆等。
以上就是“备孕期间可以献血吗?”的相关内容，如在备孕期间想要献血的话，要注意献血后的饮食，生活习惯等，恢复才能更快，帮助更快的好孕。
1.在备孕过程中服用善存切不可以过量服用，若需要过量服用，则需要咨询医生。
2.在药品出现异常或者形状发生改变，禁止服用。
3.由于药品含有维生素A，哺乳期女性不能过量服用，会影响胎儿的健康。
4.在过量服用或出现不适，就立即停服且咨询医生。
5.患有慢性肾功能衰竭，高钙血症，高磷血症伴有肾性佝偻病等禁止服用。
综上所述，在备孕过程中是可以服用善存的，但需要注意善存只是营养品，千万不可盲目的服用，最好在医生指导下服用，以免出现不良反应。
一、不宜与山竹、黄瓜、兔肉同食
1、大白菜+山竹：身体不适
中医认为大白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功，对痤疮也有很好的治疗作用。山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用;如果两种食物搭配一起吃，可能会出现身体不适，还会导致抵抗力下降的情况。
2、大白菜+黄瓜：降低营养价值
大白菜中维生素C的含量丰富，经常吃大白菜可防止维生素C缺乏症，而黄瓜中含水量为98%，只含有微量的胡萝卜素、维生素C，两者食物同时的话，黄瓜中的维生素C分解酶胡分解大白菜中的维生素C，就会造成的营养价值下降，不利于营养的吸收。
3、大白菜+兔肉：腹泻呕吐
大白菜里面有很多碱性阳离子，兔肉中含有大量的氨基酸，同时会使人体的肠胃功能接受不了，双方在肠胃中不断进行中和，释放大量的让肠胃吸收不了的不饱和碱性阳离子，导致肠胃不畅。尤其对于脾胃虚弱或消化功能不良的人群来说，易导致腹泻、呕吐的发生。
二、适宜和禁忌
适宜：咽干、口渴、丹毒、痔疮出血者等
大白菜具有清热除烦、通利肠胃、消食养胃。一般人皆可使用，尤其适合丹毒、痔疮出血、肺热、口渴、头痛、咳嗽、咽干、大便于结等人群食用。
禁忌：肺寒咳嗽、皮肤瘙痒、足疾者等
1、大白菜性偏寒凉，胃寒腹痛，大便清泻及寒痢者不可多食;
2、肺寒咳嗽，皮肤瘙痒者以及有足疾者，宜少食白菜或不食。
综上便是对于“女性备孕能吃大白菜吗”的全部介绍了，大白菜虽好，但备孕女性在食用的时候也许遵循以上原则，避免出现身体不适，从而影响受孕。
1、水温适宜
备孕女性游泳时，最好将水温保持在30C°左右，可以预防肌肉抽筋，同时还能防止子宫紧张，从而造成后期出现早产、流产等情况。因此，备孕人群游泳时应选择适宜的水温，以免造成不利影响。
2、游泳前准备
备孕期间虽然可以游泳，但是并非每个备孕女性都能游泳或在任何地方游泳。备孕女性在下水之前，应先测量血压和脉搏，以及各种检查，确保身体无恙后再下水，以免损伤身体机能，从而降低受孕几率。
3、室外泳池
在天气允许的情况下，备孕女性应尽量选择室外游泳池，因为这样不会被氯气的味道刺激到，从而造成不适身体。此外，对于高龄备孕女性和有习惯性流产史的女性而言，最好还是不要游泳为好。
综上所述，备孕期间是可以游泳的。备孕期间游泳虽好，但还是应根据自身情况综合考虑而定，不要盲目跟风，选择适合自己的运动，才是对备孕最好的有效工作。